Müdigkeit

Woher die Müdigkeit kommt und was dagegen hilft, wenn Sie sich im Frühling schlapp fühlen – das erfahren Sie in diesem Artikel!Am 20. März ist es so weit: Der Frühling…

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Hilfe, Homeoffice?

Der Lockdown geht in die Verlängerung und Homeoffice wird für viele zur Herausfoderung. Vier Tipps, wie Sie Stress bei der Heimarbeit reduzieren können.Der Lockdown geht in die Verlängerung, und für…

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Schlafbedarf

Vom Säugling bis zum Senior: Hier erfahren Sie, welche Schlafdauer in welchem Alter angemessen ist und ab wann Sie sich Hilfe suchen sollten.Schlaf ist die wichtigste Erholung für Körper und…

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Durchschlafen

Wer nachts munter wird, denkt schnell an Durchschlafprobleme. Doch nächtliches Erwachen ist selten  ein Grund zur Beunruhigung – das zeigt die Geschichte.Wer nachts wach wird und nach einem kurzen Blick…

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Schlafdauer

Nicht zu wenig, nicht zu viel - Erfahren Sie, wie viele Stunden Schlaf nötig sind, um geistig fit und leistungsfähig zu bleiben. Wie viel Schlaf brauchen Sie? Wie viel Schlaf…

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