Wann sollte ich bei Schlafmangel zum Arzt gehen?
Wenn Sie über mehrere Wochen hinweg schlecht schlafen, sich dauerhaft erschöpft fühlen oder Schlafmangel Ihren Alltag stark beeinträchtigt, sollten Sie ärztlichen Rat einholen. Das gilt besonders, wenn körperliche Beschwerden, depressive Verstimmungen oder Konzentrationsprobleme hinzukommen. Auch bei Verdacht auf Schlafapnoe oder andere Schlafstörungen ist eine medizinische Abklärung wichtig.
Wie gefährlich ist chronischer Schlafmangel?
Langfristig kann Schlafmangel zu Bluthochdruck, Herzproblemen, Diabetes und Depressionen führen – er ist ein ernstzunehmender Risikofaktor.
Welche Symptome deuten auf Schlafmangel hin?
Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Schwächegefühl, Schlaftrunkenheit am Tag und ein gestörtes Immunsystem sind häufige Anzeichen.
