Boreout: Innere Unruhe durch Langeweile und Unterforderung bei der Arbeit
Manche Tage im Büro ziehen sich wie Kaugummi. Die Aufgaben sind repetitiv, herausfordernde Projekte Fehlanzeige – und das Gefühl, gebraucht zu werden, schwindet. Was für Außenstehende wie ein „Traumjob“ mit wenig Stress klingt, kann für Betroffene zur echten seelischen Belastung werden: Boreout. Ein Zustand, der unterschätzt wird – aber körperlich und psychisch spürbare Folgen haben kann.
5 Tipps gegen Stress – Symptome
Wer im Alltag enorm unter Stress steht, drückt dies über verschiedenste mögliche Reaktionen aus. Wie diese ausfallen, ist sehr individuell. Damit Betroffene in solchen Momenten einen kühlen Kopf bewahren:
