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Zeitumstellung & Müdigkeit: Warum uns die Zeitumstellung auf Winterzeit müde macht – und was wirklich hilft 

Zeitumstellung im Oktober bedeutet für viele: eine Stunde länger schlafen – zumindest theoretisch. In der Praxis fühlen sich viele Menschen in den Tagen danach trotzdem müde nach der Zeitumstellung. Der Körper braucht Zeit, um sich auf die neue Winterzeit einzustellen.