Schlafengehen Podcast

(Ent)spannendes zum Abschalten

Unser Schlafengehen Podcast richtet sich an alle, denen es abends schwer fällt zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Wir nehmen euch mit auf kleine Reisen, die beim Abschalten helfen, neue Horizonte eröffnen und uns sanft ins Traumland begleiten. Na dann: gute Nacht.

Über die Entstehung des Schlafengehen Podcasts

Der Schlafengehen Podcast ist ein Kooperation zwischen Lioran®, der Passionsblume für guten Schlaf, dem Schlafblog diewillnurschlafen und dem Tonstudio Klangkantine aus Darmstadt. Er wird gesprochen von Brigitte Carlsen und Holger Buhr.

Schlaf ist ein wertvolles Geschenk des Sandmanns und ermöglicht uns einen Ausflug in eine Welt, in der so wunderbar andere Gesetze herrschen als die, die unseren Alltag bestimmen.

– Aus dem Vorwort des Buches „Ab ins Bett! Eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes“ der freien Journalistin und Schlafbloggerin www.diewillnurschlafen.de.

Der Schlafengehen Podcasts richtiet sich an alle, denen das Einschalfen schwer fällt

Folge 1

Die Stadt

In dieser Folge von Schlafengehen gibt es eine urbane Geschichte zum Runterkommen. Wir tauchen ein in den Großstadtdschungel, lassen uns in seiner bunten Vielfalt treiben, genießen die ganz besondere Stimmung an einem warmen Sommerabend, die Gerüche der Restaurants, die Lichter der Skyline und die Klänge der belebten Viertel. Der Erzähler nimmt uns mit auf seinen Spaziergang nach Feierabend und lässt uns an seinen Tagträumen und Eindrücken teilhaben. Die Vorstellung von diesem lauen Sommerabend lässt uns Stress und Hektik des Alltags schnell vergessen und die nötige Ruhe finden, die wir zum Einschlafen benötigen.

Folge 2

Hotel

In dieser Folge verbringen wir die Nacht nach einem anstrengenden Tag in einem eleganten Hotel. Den Abend lassen wir stilvoll und gemütlich in der Hotelbar ausklingen, wo wir ganz anonym in diese besondere Atmosphäre eintauchen und uns dem Glanz vergangener Zeiten hingeben können. Wir befinden uns an einem idealen Ort für Fantasie, ohne Verpflichtungen und beobachten das Geschehen inmitten von gedämpftem Licht, sanften Pianoklängen und geschäftigen Barkeepern. Die Welt bleibt draußen.
Hinweis: diese Episode ist nicht für Menschen mit einer alkoholischen Vorerkrankung geeignet.

Folge 3

Die Bergtour

In dieser Folge verschlägt es uns in die Alpen. Das ist die ultimative Entschleunigung – nicht nur für Bergfreunde. Unser Erzähler macht sich auf zu einer Tour, die ihm so allerhand Glücksgefühle beschert. Ganz ohne Luxus, nur mit dem allernötigsten bepackt, wandert er mit seiner Gruppe los und entdeckt ein Idyll nach dem anderen, dass an so manches Kinderbuch erinnert. Wohlig erschöpft erreicht er sein Ziel, und auch von uns fällt alle Anspannung ab. Und insgeheim planen wir schon den nächsten Urlaub in den Bergen, selbst, wenn wir uns eher zu Strandurlaubern zählen

Folge 4

Wellness

In dieser Folge lassen wir es uns gutgehen und gönnen uns eine Portion Luxus. In einem edlen Wellnesshotel genießen wir Ruhe und Naturnähe, Schönheit und Freiheit, Luxus und Purismus. Gemeinsam mit der Erzählerin lassen wir los und kommen an diesem schönen Rückzugsort zur langersehnten Ruhe. Endlich können wir sie spüren – die Harmonie zwischen Körper und Seele. Also ab in den (imaginären) Bademantel und rein in die pure Entspannung.

Folge 5

Asiatische Großstadt

In dieser Folge nimmt uns unser Erzähler mit in das geschäftige Treiben einer asiatischen Großstadt irgendwo am Meer. Wir erleben den magischen Moment des Ankommens, weit weg von zuhause, mit einer Mischung aus Faszination und Freude an einen bekannten Ort zurückzukommen. So bewegen wir uns ganz entspannt durch die Stadt, saugen die Atmosphäre auf und genießen diese Reise, die – was könnte besser sein –  Beruf und Freizeit verbindet.

Folge 6

Museum

In dieser Folge verbringen wir einen regnerischen Tag in einem glanzvollen Naturkundemuseum. Gemeinsam mit der Erzählerin schlendern wir von Raum zu Raum, lassen uns treiben und unsere Gedanken ziehen. Wir bewundern die Architektur, die prachtvolle und gelungene Kombination aus Geschichte und Moderne. Wir verweilen im Museumscafé, öffnen unseren Blick für Neues und lassen uns inspirieren. Nach unserem Aufenthalt kehren wir zufrieden und mit vielfältigen Eindrücken nach Hause zurück. 

Wir hoffen, unser Schlafengehen Podcast hat Ihnen gefallen und hat es Ihnen vielleicht sogar etwas erleichtert einzuschlafen. Wollen Sie mehr über die Welt des Schlafes erfahren? In unserem Magazin haben wir Artikel zusammengestellt, die Ihnen wertvolle Tipps für einen entspannteren Alltag und einen besseren Schlaf geben können. Wenn Sie sie nach einem gut verträglichen, rezeptfreien und pflanzlichen Schlafmittel suchen, könnte Lioran das richtige für Sie sein. Schauen Sie sich gerne auf unserer Webseite um: Unter
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