Wie ernähre ich mich gesund – entspannt schlafen
Gut essen, besser schlafen Nicht jedem ist es gegönnt, abends die Augen zu schließen und schnell einzuschlafen. Stattdessen liegen Menschen mit Schlafproblemen oft stundenlang wach im Bett, wälzen sich unruhig hin und her und fühlen sich am nächsten Tag kraftlos, angespannt und wie gerädert. Doch dies lässt sich ändern. So kann der Stoffwechsel und andere […]
Sekundenschlaf am Steuer: Ursachen und Symptome
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Lernen Sie das Gefühl der inneren Anspannung und Nervosität besser kennen.
5 Tipps gegen Hitzewallungen im Frühling
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